Hízás változókorban? Így előzhetjük meg! Bár a változókorral járó súlygyarapodás gyakorinak számít, egyáltalán nem törvényszerű – a mozgás és a tudatos étkezés sokat segíthet a megelőzésben.
Channing Tatum félmeztelen fotókkal mutatta meg elképesztő hízását és fogyását – a színész teste teljesen átalakult Channing Tatum, a táncosként indult hollywoodi szívtipró nemrég egy Instagram-posztban mutatta meg, milyen elképesztő fizikai átalakulásokon ment keresztül az utóbbi években.
Ettől a zsírtól nem hízol el akkor sem, ha többet eszel belőle egy friss kutatás szerint Miért van az, hogy minden zsír ugyanannyi kalóriát tartalmaz, egyiktől mégis elhízunk, a másiktól meg nem? Melyik zsír hizlal és melyik nem?
A legfinomabb házi csokis süti, amit az ünnepek alatt is lelkiismeret-furdalás nélkül ehetünk Aki nem szeretne karácsonykor hízni, a megfelelő receptekből állítja össze az ünnepi menüt. Az alábbi csokis süti nemcsak mennyei, de hízni sem lehet tőle.
Most akkor a tészta hizlal vagy sem? Ez az igazság a dietetikus szerint! Végre a szakértők olyan tudományos választ adtak a kérdésre, ami mindenkit megnyugtathat tésztaügyben. De akkor most ehetünk tésztát?
Ezért hízunk, ha a tv előtt eszünk Kutatások egész sora bizonyítja, hogy a tévé előtt enni nem tesz jót nekünk: nem figyelünk oda az ételek ízére és az elfogyasztott élelmiszer mennyiségére sem.
40 felett ezzel az étellel előzheted meg, hogy hasra hízz a dietetikus szerint A dietetikus szerint nem attól csökken a hasi elhízás, ha kevesebbet eszünk és kizárjuk a szénhidrátokat az étrendünkből.
Az alvási szokásaidtól is függ a fogyásod, mégpedig ezért Ha kideríted, melyik alvásprofilba tartozol, sokkal könnyebben megszabadulhatsz a plusz kilóktól!
Nem anorexiás, csak egyszerűen vékony vagyok Kiskoromtól fogva vékony vagyok. Édesanyám is mindig vékony volt, őt is éppen annyit bántották ezzel, mint engem. „Milyen gebe vagy” – mondta anyukámnak a környezete. Ő és én sem voltunk soha anorexiásak – csak egyszerűen vékonyak.
Minden, amit tudnod kell az ünnepi pluszkilókról A karácsony a szeretet, na meg az elkerülhetetlen pluszkilók ünnepe…
Christmas body: béküljünk ki a karácsonyi testünkkel Rohamosan közelít a december, és ezzel együtt az ünnepi lakoma is, amelyre nemhogy kétszer, hanem akár ötször-hatszor is sor kerülhet, ha elég nagy a család. A christmas body együtt jár a karácsonnyal, csak nehezen békülünk meg vele.
A szerelem tényleg hizlal – és ez a boldogság jele! Egy friss kutatás szerint azok, akik több mint négy éve élnek boldog házasságban, kétszer akkora eséllyel híznak, mint a kevésbé szerelmes párok.
Ezért nem kell aggódnunk, ha felszaladt pár kiló nyaralás alatt Nem a zsír gyarapodott rajtunk, az biztos.
5 jel, hogy túl szigorú a diétád Hiába reméljük az ellenkezőjét, van, amikor a túlzásba vitt önsanyargatás miatt torpan meg a fogyás, és sok más kellemetlenség is felütheti a fejét, ha olyan diétát követünk, ami drasztikusabb a kelleténél.
Vallomás: „Lekövérezett egy családtagom az ünnepi asztalnál” „Ha elég gyorsan veszek még egy kanállal a krumplipüréből, talán senki nem veszi észre...”
Együnk csokit egy órával felkelés után, ha több zsírt akarunk égetni Sőt, a jobb alvást is segíti, ha reggel csokit eszünk!
