Az 56 éves színésznő, Jennifer Aniston nemrégiben nyíltan beszélt a Travel + Leisure magazinnak egy interjúban arról, hogy évek óta küzd a repüléstől való intenzív félelmével, de azt is elárulta, hogyan sikerült a problémát kezelnie.
Jennifer Aniston fóbiája sokakat érint
A színésznő korábban különféle babonás szokásokhoz folyamodott, hogy enyhítse a szorongását a repülések során. Megesett, hogy a repülőgép külső részét megérintette a jobb tenyerével, és mindig a jobb lábával lépett fel a fedélzetre. Ezek a rituálék azonban csak ideiglenes hoztak számára megnyugvást, és nem oldották meg a problémáját, pláne nem annak gyökerét.
A hipnózis, mint megoldás
Az 56 évesen is bomba formában lévő Jennifer Aniston aztán új módszerhez fordult: a hipnózishoz. Elmondása szerint a hipnoterápia során arra kérték, hogy hagyjon fel a korábbi babonás szokásaival. Meglepő módon ez a változtatás pozitív hatással volt rá, és úgy érzi, hogy sokkal nyugodtabban tud repülni. Emellett a meditációt is beépítette a repülések előtti rutinjába, különösen a felszállás során, hogy csökkentse a szorongását. Aniston mindig is szenvedélyesen szeretett utazni, különösen olyan helyekre, ahol fehér homokos partok és kristálytiszta víz várja. Kedvenc forgatási helyszínei közé tartozik Kauai, Hawaii, ahol a Kellékfeleség című filmet forgatta, valamint a Comói-tó, ahol a Gyagyás gyilkosság című mozi készült. Álmai úti céljai között szerepel Japán és a Maldív-szigetek is. A színésznő elárulta, hogy hajlamos túlcsomagolni, mivel sosem tudja előre, milyen hangulatban lesz, vagy milyen programokra számíthat az utazásai során. Ez azonban gyakran örömet okoz barátainak, akik szívesen kölcsönöznek tőle ruhadarabokat.
Jennifer Aniston legyőzte a fóbiáját
Őszinteség és önismeret
Jennifer Aniston már korábban is beszélt a repüléstől való félelméről. 2019-ben egy Mexikóba tartó járaton technikai problémák miatt kényszerleszállást kellett végrehajtaniuk, ami tovább erősítette a repüléssel kapcsolatos szorongását. Azonban azóta aktívan dolgozik azon, hogy új módszerekkel, például hipnózissal és meditációval, leküzdje a félelmeit. A repülésen túl Jennifer Aniston arról is mindig nyíltan mesélt, hogy a hírnévvel járó nyomással is nehezen küzdött meg. Terápiát vett igénybe, hogy megbirkózzon a folyamatos médiafigyelemmel és a személyes életét érintő pletykákkal. Elmondása szerint a terápia és a meditáció segített neki abban, hogy nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb legyen, valamint hogy elengedje azokat a dolgokat, amelyek már nem szolgálják a jólétét.
Jennifer Aniston példája inspiráló lehet mindazok számára, akik saját félelmeikkel és szorongásaikkal küzdenek. Ahogyan egészséges életmódja és edzésprogramja is. Nem sokkal az interjú előtt megosztotta ugyanis az 56 évesen is csodás Jennifer Aniston az edzésrutinját, amely sokakat inspirált.
Forrás: Page Six Fotó: Getty Images
